僧帽筋なで肩の結果 ~ Apictnyohlguc

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脊柱起立筋は、体をのばす、姿勢を保つ、左右に体を曲げるときに使います。背中の筋肉を鍛えることのメリット姿勢が良くなる：広背筋、僧帽筋、脊柱起立筋肩こりや猫背、腰痛などの防止：僧帽筋、脊柱起立筋腹筋が割れやすくなる：広背筋たくましい身体になる：広背筋、僧帽筋、大...